もう悩まない!むくみの原因を解消する為にすること

 

当サイトではでは、いま人気の商品を比較しておすすめできるものを紹介しています。

夜に飲めば次の日にはスッキリできるなんて理想的じゃないですか?
あなたにピッタリの商品をぜひ見つけてください。




 

なぜむくみに効果的なのか。それは、むくみの発生原因をなくしむくみができないようにしてくれるからです。体にむくみができない状態を作ることができれば発生したむくみをなくすことはもちろん、予防することにも繋がります。


むくみを解消するために効果的なカリウムやシトルリン、メリロートなどの成分はもちろん、私達の体に欠かせないビタミン類も豊富に含まれています。

むくみが生じる原因を取り除くことが可能なので、効果的な成分を補給することでむくみの解消ができるようになります。

むくみ解消アイテムには、個人差はありますが成分が強すぎたり配合量が多すぎて身体に合わないというケースも存在します。

ですので、当サイトでは安心してお飲みいただけるように、植物由来原料からカリウムを豊富に摂れる副作用の心配のないものをまとめております。
するるのおめぐ実


価格(税込) 送料
定期初回980円
2回目以降2754円
単品210円
定期購入の場合は無料
副作用成分 副作用の心配
なし なし
むくみに効く成分 その他の成分
赤ブドウ葉(ポリフェノール)/明日葉(ビタミン・ミネラル・食物繊維)/コーンシルク(カリウム) 乳酸菌
定期縛り 容量
なし 62粒
(約1ヶ月分)
原料に植物素材を使用し、安心かつ効果的にむくみ対策できるのがすするのおめぐ実。

初回の価格が980円という手の出しやすさもさることながら、最低数回は継続しなければいけないと言った定期購入の縛りもなく、リピする場合も2回目以降2,754円と続けやすいです。

注文して気に入れば継続、満足いかなければ2回目発送の10日前に連絡すればキャンセルも可能。

飲むのが初めてという方にまずは試してほしい商品です。



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するっと小町

するっと小町


価格(税込) 送料

定期初回540円
2回目以降3,510円
無料
副作用成分 副作用の心配
なし なし
むくみに効く成分 その他の成分
赤ブドウ葉ポリフェノール/カリウム/明日葉/コーンシルク 赤ショウマエキス/フランス海岸松樹皮/マグネシウム
定期縛り 容量
最低3回 90粒
(約1ヶ月分)
定期初回価格が圧倒的に安いするっと小町。二回目以降も3,510円と続けやすい価格です。定番成分であるカリウム、コーンシルクに加え、抗酸化作用のあるポリフェノールや明日葉を配合。

めぐりを良くするためのマグネシウムも配合しており、女性には嬉しい成分を同時に取ることが出来ます。


Dr’sタイツー


価格(税込) 送料

定期初回1,069円
2回目以降5,616円
無料
副作用成分 副作用の心配
なし なし
むくみに効く成分 その他の成分
ヒハツエキス/ハス胚芽エキス/月桃葉エキス/スターフルーツ葉エキス ブッチャーズブルーム
定期縛り 容量
最低3回 62粒
(約1ヶ月分)
Dr’sタイツーの特徴の一つが、ドクターズサプリというブランド名からも分かる通り、医師の監修の元開発されている点です。

主要な成分は月桃葉エキスで、アレルギー物質も使用しておらず植物由来の為安心です。

健康食品としての安全面だけでなく、実感力に対しても安心できます。

本品価格は少々高めの設定ですが医師監修に加えて、ヒハツ・ハス胚芽といった成分が全部入りなので、後は財布と相談ですね。



むくらっく

価格(税込) 送料
単品3580円
定期初回980円
2回目以降2680円
単品500円
定期無料
副作用成分 副作用の心配
なし なし
むくみに効く成分 その他の成分
赤ブドウ葉(ポリフェノール)/コーンシルク(カリウム) ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB6/よもぎ/ししうど/発酵しょうが麹
定期縛り 容量
なし 60粒
(約1ヶ月分)
むくみに効果的な成分をギュッと濃縮してあるのがむくらっく。

るポリフェノールたっぷりの成分のほかに、よもぎやししうどなどのあまり見かけない成分も含まれています。

むくらっくに含まれる自然の成分は体に負担をかけないスムーズなめぐりを助ける効果があるので、むくみ改善の期待大です。



こころからだあんしん葉酸

価格(税込) 送料
単品2678円
3ヵ月分7232円
定期2411円
単品200円
3ヵ月分無料
定期無料
副作用成分 副作用の心配
なし なし
むくみに効く成分 その他の成分
カリウム ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB6/ビタミンB12/ナイアシン/ビオチン/パントテン酸/葉酸
定期縛り 容量
なし 150粒
(約1ヶ月分)

妊娠中でも飲むことができるのが最大の特徴。

妊娠中に必要な栄養素をギュッと濃縮していることもあり、妊婦さんにとても人気の商品です。

価格帯もとても良心的で定期縛りはありません。
普段補えていない栄養補給も考えているなら、無添加のこころからだあんしん葉酸がおすすめです。


アシスラ


価格(税込) 送料
単品3456円
定期2376円
単品200円
定期無料
副作用成分 副作用の心配
なし なし
むくみに効く成分 その他の成分
カリウム 発酵クエン酸/ショウガオール
定期縛り 容量
なし 90粒
(約1ヶ月分)
日本人のカリウム摂取量に着目して作られています。

カロリーや塩分の量は気にしてもなかなか補いきれていないのはミネラル成分のカリウムです。

塩分を控えていても、体の中に溜まってしまっては意味がありません。

多くのカリウムをお手ごろ価格で摂取できるのがアシスラの特徴です。

生姜の効果で冷えにも効果が期待できますよ。




当サイトで比較しているのは、副作用成分として心配されるメリロートやキャンドルブッシュを含まない商品です。

現在、メリロートやキャンドルブッシュといった成分はほとんど副作用が出る心配はありませんが、それでも全く副作用が出ることはないとは言い切れません。

人によって合う・合わないがでてくる強い成分はおすすめすることはできませんので、カリウムをむくみ解消の主成分とした製品をおすすめしています。

そんな中でも特におすすめなのがするるのおめぐ実です。
※1日のコストは効果をしっかり実感できる目安の3ヶ月間もっとも安く購入する方法で計算しています。
  1日のコスト 返金保証 成分 リピート率

するるのおめぐ実

約72円

30日間

3種

89%

むくらっく

約70円

なし

4種

不明

こころからだあんしん葉酸

約80円

なし

1種

72%

アシスラ

約79円

なし

1種

不明


 

するるのおめぐ実は、ビタミンやその他の成分でごまかさないで、むくみを無くすために必要なものをぎゅっと詰めたら、ダイエット効果や便通がよくなったという嬉しい効果まで。

当サイトでするるのおめぐ実を試した桜さんはむくみ解消に加えて

・体重の減少
・セルライトの改善
・便通改善
・冷えの改善

などなど、びっくりするくらいの嬉しい効果を実感したと仰っていました。


価格に対しての効果が大きいのがおすすめする理由です。



なぜむくみ解消の効果があるの?


むくみができる原因は血液中の水分や老廃物が体の外にうまく排出されず、血管の外に滲み出てしまうからです。

原因は様々ですが、体(血液やリンパ液)のめぐりが悪くなっていることが主な原因だと考えられます。体のめぐりが悪くなると、血液が体の老廃物や水分を回収しきることができなくなるので、むくみができてしまうのです。※特に女性は血液が上手に体をめぐらないことで発生することが多くあります。

そのため、体のめぐりを良くすることでむくみができる原因をなくすことができるのです。さらに詳しく知りたい方はこちらのむくみの原因が大変わかりやすい医学情報となっています。

急激に生じるひどいむくみは、血管性浮腫といった病気の可能性もありますから、あまりにも症状がひどい場合や急激に生じた場合はまず医師の診察を受けてください。

むくみに効果的な成分は「塩分排出の手助けをする成分」「体のめぐりを良くする成分」「利尿作用のある成分」の3つです。

私たちは昔と違い高コレステロールで塩分過多な食生活を送っているので、血液中コレステロール値と塩分濃度が高くなりがちです。コレステロール値と塩分濃度が高くなると
・血液のめぐりが悪くなる
・血液中の水分が多くなる
という2大条件が整ってしまいます。

「塩分を排出する成分」「血液中の余った水分を排出する成分」「体のめぐりをよくする成分」が含まれているため、むくみ解消に高い効果を発揮してくれます。
代表的なむくみ解消成分は
・カリウム
・シトルリン
・メリロート
という3つの成分。

カリウムはナトリウム(塩分)を排出する時に活躍する成分です。血液中の塩分濃度を下げて、血液の水分量を下げる働きをしてくれます。

次にシトルリン。
シトルリンは血液のめぐりを良くする効果を持っています。血管を拡張させて血流の改善がみこめるため、冷えの改善にも役立ちます。

最後にメリロート。
メリロートには、有効成分であるクマリンという成分が含まれています。
クマリンには血行を良くする作用があるとしてヨーロッパでは医薬品として使われていて、セルライト改善やむくみ改善効果が期待できます。

この他にも、直接的にむくみに作用することはありませんが、間接的にむくみに効果を発揮する成分が含まれています。
ビタミンB群:水分代謝を良くするためにおすすめ
ビタミンC:ビタミンB群にこれを加えると、体内の余分な水分を出すことが出来て効果的
ビタミンE:血液の循環を良くする
ウコン:肝機能を高める
アガリスク:肝機能を高める
プロポリス:肝機能を高める

ですが、む使用において注意しなければいけないことも存在するので、ここからは選び方と副作用についても紹介していきます。

むくみ解消を実感するための飲み方


「飲んでも効果が得られなかった。」なんてことがあるのはご存知でしょうか?

そうなんです。

いくらむくみ解消に効果があるといっても健康食品。実感がないことは当然あります。そんなときは、飲み方を見直してみてください。

効果を実感するには、頼り過ぎないということが大切です。体のめぐりをサポートするものですが、むくみが改善しない場合もあります。

効果を実感するためにまず行いたいのは、飲む方法を見直すこと。朝と就寝前の1日2回飲むのがおすすめです。

朝と寝る前に飲むことで1日過ごしてできた足のむくみを残さないようにすることと、これからできるむくみの対策をとることが可能になります。ちょっとした意識付けで効果は格段に上がります。

次に行いたいのは、「つま先立ち」「食生活」「睡眠」の3つをちょっとだけ意識すること。

歩くときにつま先立ちを意識するだけでふくらはぎの筋肉が締まり、体のめぐりのサポートができます。

次に食事は、ちょっと塩分や油物を食べ過ぎたな。というときに次の食事は野菜をメインにすること。過剰に摂取した脂や塩分を減らしてコントロールすることでより実感することができます。

最後は睡眠。
睡眠はできるなら22時〜2時の間に睡眠をとるようにしてください。無理そうなら日付を超える前を意識するだけでOKです。体をしっかり休めることは体のめぐりをスムーズに働かせることに繋がります。

どれがおすすめ?サプリメントの選び方



・カリウム
・メリロート
・シトルリン
・キャンドルブッシュ
という4つの成分。

これらの成分は特にむくみに効果的です。しかし、これらの成分には副作用が強いものも存在するため、全てをおすすめすることはできません。


成分によっては強い吐き気や腹痛を引き起こす成分が含まれている可能性があります。
副作用の表れ方には個人差があるため、
できるだけ副作用のない成分を選ぶのが安全です。

成分の効果と副作用まとめ

 

配合されている原材料にどんな副作用があるのか。またどのような効果があるのかを簡単にまとめてあります。



  通常摂取で起きる
可能性がある副作用
効果
カリウム なし 血液中の塩分濃度を下げる。
利尿作用で水分排出の手助けをし、むくみの改善に役立つ。
シトルリン なし 主に精力増強・筋肉増強に使われる。
血流をよくし、むくみの改善に役立つ。
メリロート 倦怠感・脱力感
肝機能障害の可能性
血液やリンパの流れをよくし、
むくみの解消に役立つ。
キャンドルブッシュ 下痢 主に便秘解消に用いられる。
利尿作用があるため、むくみの改善にも役立つ。
※メリロートやキャンドルブッシュは体調不良を訴える人が出る可能性がある成分です。
また、カリウムは本来、医薬品として処方される成分です。カリウムを過剰に摂取すると最悪の場合、死に至る可能性もありますが、健康食品で摂るカリウム量だと副作用が認められるケースはほぼ100%ありません。

副作用があると完全にNG?


副作用のある成分と言っても商品として販売されているものはメリロートやキャンドルブッシュの成分をちゃんと調節してありますので、ほとんど副作用の心配は要りません。

健康食品なので用法用量を明記することができないのでどれだけ飲んでも良いと勘違いしてしまうかもしれませんが、効果の強い成分は沢山飲むのはNG。

ここからは副作用の可能性がある成分、メリロートやキャンドルブッシュを含んでいる商品も紹介していきます。

きゅきゅっと小町

価格(税込) 送料
単品4980円
定期初回980円
2回目以降4980円
単品680円
定期無料
副作用成分 副作用の心配
メリロート/キャンドルブッシュ 有り
むくみに効く成分 その他の成分
カリウム/メリロート/キャンドルブッシュ/金時ショウガエキス 白いんげん/L-カルチニン/ギムネマ・キトサン/ビタミンC/ビオチン
定期縛り 容量
2回 150粒
(約1ヶ月分)
2大成分とも言えるカリウムとメリロートをギュッと濃縮しているので、高いむくみ解消効果が期待できます。
楽天ランキング1位常連の商品です。


 


SuRaRi


価格(税込) 送料
単品7344円
定期初回1058円
2回目以降5378円
単品350円
定期無料
副作用成分 副作用の心配
メリロート 有り
むくみに効く成分 その他の成分
赤ワインエキス/明日葉エキス/メリロート/シトルリン/ヒハツ 白インゲン/オルニチン/グリセリン
定期縛り 容量
なし 90粒
(約1ヶ月分)

メリロートやシトルリン、ヒハツや明日葉といったむくみの解消に役立つ成分を豊富に含んでいます。
女性の活力を高める成分であるインゲンや赤ワインエキスまで入っています。


 


きゅきゅっとスリム


価格(税込) 送料
単品5069円
定期初回500.円
2回目以降4410円
単品500円
3袋・6袋パック無料
定期無料
副作用成分 副作用の心配
メリロート 有り
むくみに効く成分 その他の成分
赤ブドウ葉/メリロート/コーンシルク/明日葉/カリウム/生姜 赤ショウマ/キトサン/ハマナス/オオバコ/大根の種/イソフラボン/ヒアルロン酸/コラーゲン
定期縛り 容量
4回 30粒
(約1ヶ月分)
カリウム、メリロート、コーンシルクなど、むくみに効果的な成分をギュッと詰め込んであります。
話題の抗酸化成分、赤ブドウ葉エキスも入って体のめぐりを良くしてくれる効果が期待できます。
むくみはめぐりの悪さから来るもの。
ダイエットサポートや美肌のサポートまでしてくれます。


 


オリエンタルスリム


価格(税込) 送料
1袋4325円
2袋6980円
3袋9921円
単品650円
(沖縄1650円)
まとめ買い無料
(沖縄1000円)
副作用成分 副作用の心配
クマリン 有り
むくみに効く成分 その他の成分
レスベラトロール/赤ブドウ葉エキス/ブドウ種子エキス/クマザサエキス/白花桃エキス/サンシュユ/苦瓜末/サンザシ/クコの実/田七人参/ビワ葉エキス/黒酢エキス 桑の葉エキス/発酵ニンニクパウダー/ウーロン茶エキス/黒大豆エキス
定期縛り 容量
なし 90粒
(約1ヶ月分)
開発者自身が足を細くするために解発された商品。
エステに行った時にむくみがなくなるだけで脚がすっきりしたことから生まれました。
セルライトに効果的な成分、脂肪の燃焼を促す成分など、むくみに対して効果的な成分を豊富に含んでいます。



カリウムは、血液中のナトリウムの量が多くなると水分量を調整し、利尿作用をアップさせます。
「するるのおめぐ実」には、余分にたまった水分を流してくれるカリウムが多く配合されています。その量はなんとスイカの約50倍。
他にもビタミン・ミネラルの種類が約20種類も入っている八丈島産の明日葉をはじめ、自然の栄養素がたくさん入っていて天然植物由来成分にこだわっています。
1日2粒だけ飲めばOKなので手軽に飲めるのも人気のひとつ。家事や仕事で忙しい女性にもおすすめです。

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SUIKAPLUS





価格(税込)単品4800円
定期4000円
送料単品400円
定期400円
副作用成分なし
副作用の心配
むくみに効く成分カリウム
シトルリン
リコピン
定期縛り3回
その他の成分食物繊維
容量300粒


カリウムを豊富に含んだ食材として注目されるスイカ約60個を煮詰めて栄養素だけをギュッと濃縮しています。
カリウムとシトルリンの量がとても多く食物繊維を利用しているので、お通じにも期待ができますね。

 


美スラリッチ





価格(税込)単品4975円
定期初回0円
2回目以降3980円
送料単品210円
定期初回500円
2回目以降無料
副作用成分なし
副作用の心配
むくみに効く成分ヒハツ
シトルリン
茶カテキン
定期縛り2回
その他の成分L-カルチニン
α-リポ酸
容量60粒


ヒハツ、シトルリンといったむくみに効果的な成分をメインとしています。
脂肪燃焼への期待も高まるL-カルチニンは体の代謝アップを促進してくれます。
そのほかにも女性にとって嬉しい成分をギュッと詰め込んだ美スラリッチは、むくみ、下半身太りなどに効果的。

 


メグリス リコピンプラス





価格(税込)単品4320円
定期3456円
送料単品350円
定期無料
副作用成分メリロート
副作用の心配
むくみに効く成分カリウム
メリロート
赤ブドウ葉エキス
明日葉エキス
コーンシルク
リコピン
定期縛り3回
その他の成分なし
容量90粒


むくみ解消に効果的といわれる成分のオンパレードとも言えるほど、たくさんの成分を配合しています。

定期縛りがあるのがたまに傷。

 


ピュアエサラ





価格(税込)単品4800円
定期初回3800円
2回目以降4080円
送料単品520円
定期無料
副作用成分なし
副作用の心配
むくみに効く成分カリウム
タンポポ根エキス
ポリデキストロース
定期縛りなし
その他の成分ハトムギエキス
ニガウリ抽出物
ローズヒップ
ヒアルロン酸
容量90粒


カリウムの量が圧倒的に多いピュアエサラ。
かわいいパッケージで、持ち運ぶのも楽しくなってしまいますね。
カリウムが主成分ですが、たんぽぽ茶で有名なタンポポ根エキスで水分の排出をしたりと、その他の成分でもむくみの改善に効果が見込めます。
美容に良い成分も含まれているので、キレイになりたい女性の味方ですね。

 


するっと小町





価格(税込)単品3900円
定期初回540円
2回目以降3510円
送料単品648円
定期無料
副作用成分なし
副作用の心配
むくみに効く成分カリウム
明日葉
コーンシルク
赤ブドウ葉
赤ショウマエキス
赤ワインエキス
定期縛り2回
その他の成分マグネシウム
容量90粒


カリウム、明日葉などの代表的な成分に加えダイエットサポートとして今注目されつつある赤ショウマのエキスを含んでいます。
脂肪が原因でできるセルライトの解消にも期待ができますね。

 


ホスピレッグ





価格(税込)単品9720円
定期初回4968円
2回目以降8748円
送料単品648円
定期無料
副作用成分なし
副作用の心配
むくみに効く成分赤ブドウ葉エキス
シトルリン
レスベラトロール
OPC
定期縛り3回
その他の成分プラセンタ
容量60カプセル


湘南美容外科クリニックが共同開発をした栄養補助食品のホスピレッグ。
血管外科専門医が監修して開発されています。
プラセンタを配合することで、美容・健康を目指しながらのむくみ解消が目指せます。

 


女性のミカタ(すこやか編)





価格(税込)単品1980円
定期初回980円
2回目以降1782円
送料単品200円
定期無料
副作用成分メリロート
副作用の心配
むくみに効く成分メリロート
ヒハツ
ウラガロガシ
定期縛りなし
その他の成分チェストツリー
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
容量60粒


月経不順に使用されることが多い女性のミカタ。すこやか編はむくみにも効果的なのって知っていましたか?
女性の体のリズムを整えながらむくみの改善ができるのが嬉しい商品です。