もう悩まない!むくみを取るためにすることをまとめました

 

当サイトではでは、いま人気の商品を比較しておすすめできるものを紹介しています。

夜に飲めば次の日にはスッキリできるなんて理想的じゃないですか?
あなたにピッタリの商品をぜひ見つけてください。




 

なぜむくみに良いのか。それは、むくみの原因をなくしむくみができないようにしてくれるからです。体にむくみができない状態を作ることができれば発生したむくみをなくすことはもちろん、予防することにも繋がります。


むくみを取るためにカリウムやシトルリン、メリロートなどの原料はもちろん、私達の体に欠かせないビタミン類も豊富に含まれています。

むくみが生じる原因を取り除くことが可能なので、原料を補給することでむくみをとることができるようになります。

個人差はありますが原料が強すぎたり配合量が多すぎて身体に合わないというケースも存在します。

ですので、当サイトでは安心してお飲みいただけるように、植物由来原料からカリウムを豊富に摂れるものをまとめております。
するるのおめぐ実


価格(税込) 送料
定期初回980円
2回目以降2754円
単品210円
定期購入の場合は無料
原料 その他の原料
赤ブドウ葉(ポリフェノール)/明日葉(ビタミン・ミネラル・食物繊維)/コーンシルク(カリウム) 乳酸菌
定期縛り 容量
なし 62粒
(約1ヶ月分)
原料に植物素材を使用し、安全にむくみ対策できるのがすするのおめぐ実。

初回の価格が980円という手の出しやすさもさることながら、最低数回は継続しなければいけないと言った定期購入の縛りもなく、リピする場合も2回目以降2,754円と続けやすいです。

注文して気に入れば継続、満足いかなければ2回目発送の10日前に連絡すればキャンセルも可能。

飲むのが初めてという方にまずは試してほしい商品です。

するっと小町

するっと小町



価格(税込) 送料

定期初回540円
2回目以降3,510円
無料
独自原料 その他の原料
赤ブドウ葉ポリフェノール/カリウム/明日葉/コーンシルク 赤ショウマエキス/フランス海岸松樹皮/マグネシウム
定期縛り 容量
最低3回 90粒
(約1ヶ月分)
定期初回価格が圧倒的に安いするっと小町。二回目以降も3,510円と続けやすい価格です。定番原料であるカリウム、コーンシルクに加え、抗酸化作用のあるポリフェノールや明日葉を配合。

めぐりを良くするためのマグネシウムも配合しており、女性には嬉しい原料を同時に取ることが出来ます。


Dr’sタイツー


価格(税込) 送料

定期初回1,069円
2回目以降5,616円
無料
独自原料 その他の原料
ヒハツエキス/ハス胚芽エキス/月桃葉エキス/スターフルーツ葉エキス ブッチャーズブルーム
定期縛り 容量
最低3回 62粒
(約1ヶ月分)
Dr’sタイツーの特徴の一つが、ドクターズサプリというブランド名からも分かる通り、医師の監修の元開発されている点です。

主要な原料は月桃葉エキスで、アレルギー物質も使用しておらず植物由来の為安心です。

健康食品としての安全面だけでなく、実感力に対しても安心できます。

本品価格は少々高めの設定ですが医師監修に加えて、ヒハツ・ハス胚芽といった原料が全部入りなので、後は財布と相談ですね。



むくらっく


価格(税込) 送料
単品3580円
定期初回980円
2回目以降2680円
単品500円
定期無料
独自原料 その他の原料
赤ブドウ葉(ポリフェノール)/コーンシルク(カリウム) ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB6/よもぎ/ししうど/発酵しょうが麹
定期縛り 容量
なし 60粒
(約1ヶ月分)
むくみに良い原料をギュッと濃縮してあるのがむくらっく。

るポリフェノールたっぷりの原料のほかに、よもぎやししうどなどのあまり見かけない原料も含まれています。

むくらっくに含まれる自然の原料は体に負担をかけないスムーズなめぐりを助けるので、期待大です。



こころからだあんしん葉酸


価格(税込) 送料
単品2678円
3ヵ月分7232円
定期2411円
単品200円
3ヵ月分無料
定期無料
独自原料 その他の原料
カリウム ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB6/ビタミンB12/ナイアシン/ビオチン/パントテン酸/葉酸
定期縛り 容量
なし 150粒
(約1ヶ月分)

妊娠中でも飲むことができるのが最大の特徴。

妊娠中に必要な栄養素をギュッと濃縮していることもあり、妊婦さんにとても人気の商品です。

価格帯もとても良心的で定期縛りはありません。
普段補えていない栄養補給も考えているなら、無添加のこころからだあんしん葉酸がおすすめです。


アシスラ



価格(税込) 送料
単品3456円
定期2376円
単品200円
定期無料
独自原料 その他の原料
カリウム 発酵クエン酸/ショウガオール
定期縛り 容量
なし 90粒
(約1ヶ月分)
日本人のカリウム摂取量に着目して作られています。

カロリーや塩分の量は気にしてもなかなか補いきれていないのはミネラル原料のカリウムです。

塩分を控えていても、体の中に溜まってしまっては意味がありません。

多くのカリウムをお手ごろ価格で摂取できるのがアシスラの特徴です。




当サイトで比較しているのは、注意したいこと原料として心配されるメリロートやキャンドルブッシュを含まない商品です。

人によって合う・合わないがでてくる強い原料はおすすめすることはできませんので、カリウムをむくみ解消の主原料とした製品をおすすめしています。

そんな中でも特におすすめなのがするるのおめぐ実です。
※1日のコストは実感できる目安の3ヶ月間もっとも安く購入する方法で計算しています。
  1日のコスト 返金保証 原料 リピート率

するるのおめぐ実

約72円

30日間

3種

89%

むくらっく

約70円

なし

4種

不明

こころからだあんしん葉酸

約80円

なし

1種

72%

アシスラ

約79円

なし

1種

不明


 

するるのおめぐ実は、ビタミンやその他の原料でごまかさないで、むくみを無くすために必要なものをぎゅっと詰めたら、ダイエットや便通がよくなったという嬉しい声まで。

当サイトでするるのおめぐ実を試した桜さんはむくみ以外にも

・体重の減少
・セルライト
・便通
・冷え

などなど、びっくりするくらいの実感をしたと仰っていました。




むくみができる原因は血液中の水分や老廃物が体の外にうまく排出されず、血管の外に滲み出てしまうからです。

原因は様々ですが、体(血液やリンパ液)のめぐりが悪くなっていることが主な原因だと考えられます。体のめぐりが悪くなると、血液が体の老廃物や水分を回収しきることができなくなるので、むくみができてしまうのです。※特に女性は血液が上手に体をめぐらないことで発生することが多くあります。

そのため、体のめぐりを良くすることでむくみができる原因をなくすことができるのです。さらに詳しく知りたい方はこちらのむくみの原因が大変わかりやすい医学情報となっています。

急激に生じるひどいむくみは、血管性浮腫といった病気の可能性もありますから、あまりにも症状がひどい場合や急激に生じた場合はまず医師の診察を受けてください。

むくみにおすすめの原料は「塩分排出の手助けをする原料」「体のめぐりを良くする原料」「利尿作用のある原料」の3つです。

私たちは昔と違い高コレステロールで塩分過多な食生活を送っているので、血液中コレステロール値と塩分濃度が高くなりがちです。コレステロール値と塩分濃度が高くなると
・血液のめぐりが悪くなる
・血液中の水分が多くなる
という2大条件が整ってしまいます。

・カリウム
・シトルリン
・メリロート
という3つの原料。

カリウムはナトリウム(塩分)を排出する時に活躍する原料です。血液中の塩分濃度を下げて、血液の水分量を下げる働きをしてくれます。

次にシトルリン。
シトルリンは血液のめぐりを良くします。血管を拡張させて冷えにも役立ちます。

最後にメリロート。
メリロートには、クマリンという原料が含まれています。
クマリンには血行を良くする作用があるとしてヨーロッパでは医薬品として使われていて、セルライトやむくみに期待できます。

ビタミンB群:水分代謝を良くするためにおすすめ
ビタミンC:ビタミンB群にこれを加えると、体内の余分な水分を出すことができる
ビタミンE:血液の循環
ウコン:肝機能
アガリスク:肝機能
プロポリス:肝機能

ですが、使用において注意しなければいけないことも存在するので、ここからは選び方ついても紹介していきます。

正しい飲み方やタイミングについて

実感がないことは当然あります。そんなときは、飲み方を見直してみてください。

実感するには、頼り過ぎないということが大切です。体のめぐりをサポートするものですが、あまり実感がない場合もあります。

実感するためにまず行いたいのは、飲む方法を見直すこと。朝と就寝前の1日2回飲むのがおすすめです。

朝と寝る前に飲むことで1日過ごしてできた足のむくみを残さないようにすることと、これからできるむくみの対策をとることが可能になります。

次に行いたいのは、「つま先立ち」「食生活」「睡眠」の3つをちょっとだけ意識すること。

歩くときにつま先立ちを意識するだけでふくらはぎの筋肉が締まり、体のめぐりのサポートができます。

次に食事は、ちょっと塩分や油物を食べ過ぎたな。というときに次の食事は野菜をメインにすること。過剰に摂取した脂や塩分を減らしてコントロールすることでより実感することができます。

最後は睡眠。
睡眠はできるなら22時〜2時の間に睡眠をとるようにしてください。無理そうなら日付を超える前を意識するだけでOKです。体をしっかり休めることは体のめぐりをスムーズに働かせることに繋がります。

どれがおすすめ?むくみサプリの選び方



・カリウム
・メリロート
・シトルリン
・キャンドルブッシュ
という4つの原料。

しかし、これらの原料には強すぎるものも存在するため、全てをおすすめすることはできません。


強い吐き気や腹痛を引き起こす原料が含まれている可能性があります。
個人差があるため、できるだけ安全な原料を選ぶのが安全です。

 




  通常摂取で起きる
可能性がある
作用
カリウム なし 血液中の塩分濃度を下げる。
利尿作用で水分排出の手助けをし、むくみに役立つ。
シトルリン なし 主に精力増強・筋肉増強に使われる。
血流をよくし、むくみに役立つ。
メリロート 倦怠感・脱力感
肝機能障害の可能性
血液やリンパの流れをよくし、
むくみに役立つ。
キャンドルブッシュ 下痢
利尿作用があるため、むくみにも役立つ。
※メリロートやキャンドルブッシュは体調不良を訴える人が出る可能性がある原料です。
また、カリウムは本来、医薬品として処方される原料です。カリウムを過剰に摂取すると最悪の場合、死に至る可能性もありますが、健康食品で摂るカリウム量だとそのようなケースはほぼ100%ありません。

健康食品なので用法用量を明記することができないのでどれだけ飲んでも良いと勘違いしてしまうかもしれませんが、強い原料は沢山飲むのはNG。

メリロートやキャンドルブッシュを含んでいる商品も紹介していきます。

きゅきゅっと小町

価格(税込) 送料
単品4980円
定期初回980円
2回目以降4980円
単品680円
定期無料
独自原料 その他の原料
カリウム/メリロート/キャンドルブッシュ/金時ショウガエキス 白いんげん/L-カルチニン/ギムネマ・キトサン/ビタミンC/ビオチン
定期縛り 容量
2回 150粒
(約1ヶ月分)
2大原料とも言えるカリウムとメリロートをギュッと濃縮しているので期待できます。
楽天ランキング1位常連の商品です。


 


SuRaRi


価格(税込) 送料
単品7344円
定期初回1058円
2回目以降5378円
単品350円
定期無料
独自原料 その他の原料
赤ワインエキス/明日葉エキス/メリロート/シトルリン/ヒハツ 白インゲン/オルニチン/グリセリン
定期縛り 容量
なし 90粒
(約1ヶ月分)

メリロートやシトルリン、ヒハツや明日葉といったむくみに役立つ原料を豊富に含んでいます。
女性の活力を高める原料であるインゲンや赤ワインエキスまで入っています。


 


きゅきゅっとスリム


価格(税込) 送料
単品5069円
定期初回500.円
2回目以降4410円
単品500円
3袋・6袋パック無料
定期無料
独自原料 その他の原料
赤ブドウ葉/メリロート/コーンシルク/明日葉/カリウム/生姜 赤ショウマ/キトサン/ハマナス/オオバコ/大根の種/イソフラボン/ヒアルロン酸/コラーゲン
定期縛り 容量
4回 30粒
(約1ヶ月分)
カリウム、メリロート、コーンシルクなどをギュッと詰め込んであります。
話題の抗酸化原料、赤ブドウ葉エキスも入って体のめぐりに期待できます。
むくみはめぐりの悪さから来るもの。
ダイエットサポートや美肌のサポートまでしてくれます。


 


オリエンタルスリム


価格(税込) 送料
1袋4325円
2袋6980円
3袋9921円
単品650円
(沖縄1650円)
まとめ買い無料
(沖縄1000円)
独自原料 その他の原料
レスベラトロール/赤ブドウ葉エキス/ブドウ種子エキス/クマザサエキス/白花桃エキス/サンシュユ/苦瓜末/サンザシ/クコの実/田七人参/ビワ葉エキス/黒酢エキス 桑の葉エキス/発酵ニンニクパウダー/ウーロン茶エキス/黒大豆エキス
定期縛り 容量
なし 90粒
(約1ヶ月分)
開発者自身が足を細くするために解発された商品。
エステに行った時にむくみがなくなるだけで脚がすっきりしたことから生まれました。



カリウムは、血液中のナトリウムの量が多くなると水分量を調整し、利尿作用をアップさせます。
「するるのおめぐ実」には、余分にたまった水分を流してくれるカリウムが多く配合されています。その量はなんとスイカの約50倍。
他にもビタミン・ミネラルの種類が約20種類も入っている八丈島産の明日葉をはじめ、自然の栄養素がたくさん入っていて天然植物由来原料にこだわっています。
1日2粒だけ飲めばOKなので手軽に飲めるのも人気のひとつ。家事や仕事で忙しい女性にもおすすめです。

SUIKAPLUS





価格(税込)単品4800円
定期4000円
送料単品400円
定期400円
独自原料カリウム
シトルリン
リコピン
定期縛り3回
その他の原料食物繊維
容量300粒


カリウムを豊富に含んだ食材として注目されるスイカ約60個を煮詰めて栄養素だけをギュッと濃縮しています。
カリウムとシトルリンの量がとても多く食物繊維を利用しているので、お通じにも期待ができますね。

 


美スラリッチ





価格(税込)単品4975円
定期初回0円
2回目以降3980円
送料単品210円
定期初回500円
2回目以降無料
独自原料ヒハツ
シトルリン
茶カテキン
定期縛り2回
その他の原料L-カルチニン
α-リポ酸
容量60粒


ヒハツ、シトルリンといった原料をメインとしています。
脂肪燃焼への期待も高まるL-カルチニンは体の代謝アップを促進してくれます。
そのほかにも女性にとって嬉しい原料をギュッと詰め込んだ美スラリッチは、むくみ、下半身太りなどに。

 


メグリス リコピンプラス





価格(税込)単品4320円
定期3456円
送料単品350円
定期無料
独自原料カリウム
メリロート
赤ブドウ葉エキス
明日葉エキス
コーンシルク
リコピン
定期縛り3回
その他の原料なし
容量90粒


原料のオンパレードとも言えるほど、たくさんの原料を配合しています。

定期縛りがあるのがたまに傷。

 


ピュアエサラ





価格(税込)単品4800円
定期初回3800円
2回目以降4080円
送料単品520円
定期無料
独自原料カリウム
タンポポ根エキス
ポリデキストロース
定期縛りなし
その他の原料ハトムギエキス
ニガウリ抽出物
ローズヒップ
ヒアルロン酸
容量90粒


カリウムの量が圧倒的に多いピュアエサラ。
かわいいパッケージで、持ち運ぶのも楽しくなってしまいますね。
カリウムが主原料ですが、たんぽぽ茶で有名なタンポポ根エキスで水分の排出をしたりが見込めます。
美容に良い原料も含まれているので、キレイになりたい女性の味方ですね。

 


するっと小町





価格(税込)単品3900円
定期初回540円
2回目以降3510円
送料単品648円
定期無料
独自原料カリウム
明日葉
コーンシルク
赤ブドウ葉
赤ショウマエキス
赤ワインエキス
定期縛り2回
その他の原料マグネシウム
容量90粒


カリウム、明日葉などの代表的な原料に加えダイエットサポートとして今注目されつつある赤ショウマのエキスを含んでいます。

 


ホスピレッグ





価格(税込)単品9720円
定期初回4968円
2回目以降8748円
送料単品648円
定期無料
独自原料赤ブドウ葉エキス
シトルリン
レスベラトロール
OPC
定期縛り3回
その他の原料プラセンタ
容量60カプセル


湘南美容外科クリニックが共同開発をした栄養補助食品のホスピレッグ。
血管外科専門医が監修して開発されています。

 


女性のミカタ(すこやか編)





価格(税込)単品1980円
定期初回980円
2回目以降1782円
送料単品200円
定期無料
独自原料メリロート
ヒハツ
ウラガロガシ
定期縛りなし
その他の原料チェストツリー
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
容量60粒


月経不順に使用されることが多い女性のミカタ。すこやか編はむくみにもおすすめ。